Über uns
Geschichte, Team und Kund*innen.
Unsere Geschichte
Hinter Polefulness stecken zwei kreative und abenteuerlustige Köpfe, die vieles verbindet.
Allen voran ihre Liebe zu Pole Dance.
Wir, das sind Larissa (Pole Dance Trainerin) und Christina (Psychologin) kennen uns seit vielen Jahren und haben das eine oder andere Pole Camp zusammen besucht. Im Sommer 2021 führten uns unsere spontanen und reiselustigen Seiten auf eine gemeinsame Campingtour. 6 Wochen lang fuhren wir mit vielen wunderschönen Zwischenstopps durch Kroatien, Montenegro, Albanien und Teile Griechenlands. Immer mit dabei im Gepäck: Unsere Stage Pole, die wir auf dem einen oder anderen Strand aufbauten und dann mit Wellenrauschen als Hintergrundmusik in den Sonnenuntergang tanzten.
Das blieb auch bei anderen Reisenden nicht unbemerkt und so kam es, dass uns an einem Strand in Albanien drei deutsche Frauen unterschiedlichen Alters darauf ansprachen und uns fragten, ob sie Pole Dance ausprobieren dürften. Wir gaben ihnen eine erste Einführung und unterhielten uns mit ihnen unter anderem auch über ihre generellen täglichen Schwierigkeiten in ihrem Leben. Nach den Gesprächen und der Pole Dance Einheit konnten wir ein richtiges Aufblühen beobachten, welches den ersten Grundstein für unsere Idee, Pole Dance mit Psychologie zu verbinden, legte.
Es folgten unzählige Brainstormings, Gespräche und Pläne, bis wir unsere ersten Konzepte entwickelten und mit Polefulness unserem Projekt schließlich einen Namen gaben. Polefulness zielt darauf ab, ein Umfeld zu schaffen, in dem Poletänzer*innen ergänzend zu ihrem sportlichen Training mit Methoden aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining begleitet werden. Der Name Polefulness setzt sich dabei aus Pole Dance und Mindfulness (engl. für Achtsamkeit) zusammen.
Unser Team
Christina Kotnik MSc
Larissa Fellegger BA
Psychologin
Mentaltrainerin
Coach
Pole Dance &
Flexibility Trainerin
Yogalehrerin
Christina entdeckte Pole Dance vor mehr als 10 Jahren für sich. Ihre Leidenschaft zu reisen verknüpfte sie mit Besuchen in unterschiedlichen Pole Dance Studios auf der ganzen Welt (z.B. Toronto, Los Angeles, San Diego. Malaga, Furteventura etc.). Auch Competition-Erfahrung sammelte sie auf internationalen Bühnen in Portugal, Irland und Italien.
Auch im Psychologiestudium beschäftigte sie sich im Rahmen ihrer Masterarbeit mit ihrem Lieblingssport und erforschte den Zusammenhang von Pole Dance mit Persönlichkeit, Selbstwert und Körperbild.
Seit 2015 arbeitet Christina als Psychologin und eröffnete Anfang 2023 ihre eigene Onlinepraxis mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, neue Lösungswege für ihre Schwierigkeiten zu finden.
Einer ihrer Schwerpunkte liegt dabei in der Arbeit mit Sportler*innen, die ihre mentalen Fähigkeiten verbessern und bestimmte Ziele erreichen wollen.
Aus- und Weiterbildungen (Auswahl):
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Klinische Psychologin
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Notfallpsychologin
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Kinder- Jugend- und Familienpsychologin
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Beziehungscoach
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Mentaltrainerin
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staatlich geprüfter Lehrwart für Fitsporte
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Schilehrerin
Larissa entdeckte ihre Leidenschaft für das Tanzen schon als Kind, als sie mit Street Dance und Hip Hop zu tanzen begann. Als Jugendliche war sie begeistert von den Standardtänzen und den lateinamerikanischen Tänzen, und war später als Formationstänzerin bei vielen Auftritten und Bällen wie z. B. dem Wiener Opernball dabei. Immer auf der Suche nach einem neuen Tanzstil, den sie ausprobieren konnte, stieß sie dann vor fast 10 Jahren auf Pole Dance.
Tanzen hat Larissas Welt verändert und sie möchte dieses Gefühl hinaustragen und noch viel mehr Menschen mitgeben. Durch Tanz, Pole Dance und Yoga hat sie zu sich selbst gefunden und gelernt, ihren Körper zu akzeptieren, ihm Achtung zu schenken und ihm zuzuhören.
Pole Dance zu unterrichten heißt für Larissa, Menschen zu zeigen, wozu sie fähig sind, und sie auf ihrer Reise zu sich selbst und ihrem inneren Wert zu unterstützen und zu ermutigen.
Aus- und Weiterbildungen (Auswahl):
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Zumba Instructor bei Jaromir Cremers
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Pole Dance Instructor bei Dance Moves Academy
(Birgit Untermair) -
Yoga Teacher 200h bei It’s Yoga Nicaragua
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Pole Dance Instructor Int/Adv bei Dance Moves Academy (Birgit Untermair)
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Advanced Stretching Technique Instructor bei Bendy Kate
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Heels Pole Instructor bei IndiPoleDance & Jazzy K